顺产必备❗拉玛泽呼吸法4️⃣轻浅呼吸当宫口开大在8-10cm，这个时候疼痛感更加强烈。很多姐妹已经到了忍耐的极限，谁还记得去(吸几吐几)。那这个时候我们就采用轻浅呼吸：嘻～嘻～嘻～吐～～～就好像吃了什么烫嘴巴的东西一样的！姐妹们，再坚持坚持，我们很快就和宝贝见面啦！

#张雨绮全绿开衩裙#我竟然遇到了BOSS！原本打算拍照留念的小室，却被BOSS给反拍了！结果只能慌忙逃走，真是有点尴尬呢😂😂

#育见国民营养成长大胆去野4月27日荷兰🇳🇱一年一度的重要节日——国王节来啦～这一天街道上派对舞会、街头才艺表演、二手跳蚤市场……每一个角落都充满了欢声笑语到处都是热闹的人群有雨的周末倚窗听雨一起动手绘制皇冠👑～当提到荷兰我就会想到那令人叹为观止的风车如诗如画的郁金香田🌷荷兰还是牧场之国那广阔无边的

五一假期，首先带孩子去艺术中心参加活动。用自己的一元零花钱给妈妈diy个琉璃手串（作为母亲节礼物🎁）我觉得还是挺有意义的，可以去参加。在艺术中心那里学画画，能锻炼控笔能力，提高审美，学习色彩搭配，每一次的作品还蛮好看👍第二个计划外出旅游，这次想去武汉看看那有年代感的租界房子，还有书本上的黄鹤楼，还想

38W+3，早上4点睡醒了，上了个厕所，躺回床上了睡不着了。刷手机、翻来覆去大概到6点睡着了，8点18分醒来去上班，上班路上感觉下面有点液体流出来，因为忙着开会没太在意。中午11点半左右快吃饭的时候又感觉有液体流出，去厕所看了一下，是黑红/褐红色的，用纸擦是淡粉色的。然后请假回家，买了个梅干菜肉饼吃

男女之间一旦越过友情的界限，结局不是情人就是黑名单里的人，最后比陌生人还陌生。记住，喜欢就够了，还能联系上就够了，在彼此心里待过就够了，还活在这个世上就够了，在不在一起真的没那么重要了。太贪婪就会进黑名单!认识时红了脸，分开时红了眼，不是我们不够好，只是时间不凑巧，有些人执着到擦干眼泪继续爱你，有人

焦糖烤蛋奶早餐不要在单一的吃面包、喝牛奶啦！加个焦糖烤蛋奶，即营养又好吃，最重要的是太简单了，手残的的宝妈们赶紧学起来吧！食材准备：两颗鸡蛋、150ml纯牛奶、白砂糖适量。制作过程：1、鸡蛋加牛奶搅拌均匀（可以加糖）2、空气炸锅160度10分钟。3、10分种后撒上白砂糖，继续160度5分钟。时间到，

😋我的孕期私房菜食谱：蒜苔炒鸡蛋炒肉💁‍♀️食谱功效：适量食用蒜苔炒鸡蛋，能够补充身体所需蛋白质，促进新陈代谢，增强免疫力。同时，蒜苔中的大蒜素还有助于杀菌消炎，预防妊娠期皮肤病。✅食材：蒜苔半斤，鸡蛋2个，五花肉一块💡步骤：炒蒜苔鸡蛋炒肉的步骤如下：①蒜苔掐去两头，洗净切段，控水备用。②鸡蛋打散，

#育见国民营养成长大胆去野❤️提起荷兰我们并不陌生，首先想到的就是漂亮的郁金香，美丽的大风车。每年的4月27日是一年一度的荷兰国王节，这是属于荷兰特有的节日。在国王节的这一天，人们都会拿出各种橙色的装备，衣服、帽子、鞋子….从头到脚，总要有一点儿橙色。整个荷兰呈现出一片橙色的海洋~❤️那就和小可爱一

怀孕4周多4.27号验血发现的，医生说过10天在去做B超，但是今天突然发烧了体温一直在38左右甚至发烧到了39度。去看了中医，熬了药吃没反应还是一直发烧该怎么办啊😭😭😭

各位姐妹们，思考再三才鼓起勇气发出来的。老公才26岁。欲望上满足不了我怎么办。一个月一次，即使一次都是有气无力的。好难过。又不能出去😭😭😭

今天我姐来电话，说老舅病了，是癌症，喉癌，我有点不敢相信，我老舅才60多岁，刚刚退休也没几年，怎么就患病了呢，而且他天天也锻炼打太极。我常年在外地工作，真的想家了，亲戚真是每年都会走一个，太可怕了，时间啊你慢点走吧。

宝宝经常凌晨四点才睡，早上和下午除了吃奶一直又叫不醒，太熬人了，怎么调啊

姐妹们35岁了存款没有面临失业似失业，我该怎么办公司受地产影响，回款收不了，起诉案越来越多，老板也限高，公司所有账户冻结了，还说拿公寓给员工抵工资，可是工资不高的根本抵不上，凑份抵再去卖是个麻烦事，公司急需资金的时候向员工筹资借款也一直没退回来，部分员工借给公司十几万到五十万都有，这几年找公司退款没

月经量有些少发黑有血块

这种装修风格实在是太俗气了，能不能稍微改变一下呢？

高效养卵备孕🔥养出优质卵泡的5⃣️类食物‼️备孕之路，是每一个准妈妈都期待的旅程，但也让人充满了不确定和焦虑😓在这个过程中，女性们都会担心卵子的质量，因为它直接关系到怀孕的成功率。优质的卵子是受孕的基础，如果卵子质量不好，那怀孕的可能性就会大大降低‼️那么，如何通过饮食来提升卵子的质量呢❓让我们来深

最🔥的早教游戏书来啦…❤内容包括数学、拼音、汉字、专注力、磁力片等等🌈2到6岁的启蒙不在话下，省时省力🍑我的第一本汉字书（大字拼音版）我的第一本加减法游戏书我的第一本数感游戏书我的第一本拼音书我的第一本立体几何认知书我的第一本专注力游戏书我的第一本磁力片拼装图纸六形六色游戏书逻辑思维游戏册❇️不用再

雨后的植物园～一头扎进了花海🌸月季，玫瑰，蔷薇已经开好啦！等你快来拍照📷呀！恰恰今天赶上雷雨，雨后的花是别有情调，更是娇艳动人🥰奈何品种太多，雨来的太快，根本拍不完～

#4名医护出差途中救下一命#4个医生在路上救了一个昏迷的女子，真是太了不起了！他们正在乘车出差的途中，突然碰到了一起交通事故。当他们发现伤者昏迷不醒，而且呼吸心跳骤停的时候，他们立刻叫停了出租车并下车施救。伤者的情况非常危急，但是医护人员们决不放弃，他们轮流进行胸外心脏按压，并尽快拨打急救电话。多亏